Klientka „před a po“ Jitka R
Fotky před hubnutím: Fotky po hubnutí: Ze 104 kg na dnešních 84 kg. Z BMI 36 na BMI 29,3
Autor admin
Klientka „před a po“ Věra V
Fotky před hubnutím: Fotky po hubnutí: Za rok zhubla více než 30 kg. Z BMI 39 na BMI 27,7 Tato žena si zaslouží náš obdiv. Za jeden rok snížila váhu o více než 30 kg. Nejenže změnila jídelní návyky a skladbu jídla, což ji naprosto vyhovuje a zároveň díky tomu zcela zmizely...
Výborný cheesecake jen ze tří přísad!
Nový hit internetu, dortík ze tří ingrediencí, bez mouky, velmi lehký Budete potřebovat: 3 vajíčka (bílky, žloutky zvlášť) 120g bílé čokolády 120g tvarohu Postup: http://tn.nova.cz/…/novy-hit-internetu-vyborny-cheesecake-j… Pokud uděláte z dortíku 10 kusů, jeden kousek má pouze 400 kJ. Na to, že je to sladkost, super!
Vánoce jsou tu..
Protože jsou vánoce a bez klasických sladkostí se někteří z nás neobejdou, zkuste recept na linecká kolečka ze špaldové, celozrnné mouky s nižším množství tuku a cukru. Recept: 350g špaldové mouky 150g másla (ještě lepší, ale tučnější varianta 120g másla, 100g mletých vlašských oříšků) 100g cukru 2 žloutky citrónová kůra vanilka cca 2 lžíce mléka...
Zapomeňte na pomazánky z majonézy..
Zapomeňte na pomazánky z majonézy a vyzkoušejte lehké pomazánky z tuňáka nebo krabích tyčinek. Pomazánka z tuňáka Tuňák ve vlastní šťávě +najemno nakrájená cibulka (kdo nemá rád cibuli, může přidat pórek) + citronová štáva, súl, pepř, bílý jogurt, nejlépe Hollandia + lžička kečupu (lze zaměnit i za lžičku hořtice). Pomazánka z krabích tyčinek nožem nakrájíme...