Individuální terapie
- MUDr. Hana Ferdinandová
Kurzy hubnutí probíhají v poradně v Kutné Hoře. Během 10-ti týdenního kurzu hubnutí se pod mým vedením naučíte správně sestavit svůj jídelníček tak, abyste hubli přirozeným tempem a hubnutí pro Vás nebylo něčím nepříjemným. Každou lekci se učíte plnit jednu ze zásad redukce a nastartovat hubnoucí proces zcela bezbolestně. v programově co nejpestřeji složeném jídelníčku, bez jakékoliv farmakoterapie. Naučíte sestavit si jídelníček sobě na míru. Žádné diety, žádné hladovky, pestrá strava.
V čem Vám mohu pomoci
Redukce váhy
Nedaří se Vám zhubnout nebo trpíte JoJo efektem? Pomohu Vám snížit váhu bez hladovění a diet. Naučím Vás jak si dlouhodobě váhu udržet, aniž byste se trápili.
Zdravý životní styl
Netrpíte přímo nadváhou, ale rádi byste získali přehled, co je pro vás a vaše děti zdravým životním stylem? Zjistěte, jak si zkvalitnit život.
Redukce váhy u dětí
Pouhý náběh na obezitu v dětství znamená doživotní boj s nadváhou v dospělosti. Předejděte jako rodič zodpovědně prokazatelným nemocem plynoucích z obezity u vašich dětí.
Správné stravování těhotných žen
Těhotenství neznamená přibrat 25 kg, nýbrž mít jídelníček nutričně vyvážený pro správný vývoj miminka i zdraví matky. Společně nadefinujeme pestrost Vaší stravy.
Výživa při zdravotních problémech
Trpíte vysokým krevním tlakem, cukrovkou,dnou, zažívacími problémy nebo máte bolesti nosného aparátu v důsledku nadváhy? Vše lze řešit. Zdravá strava je zásadní při úspěšné léčbě.
Normalizace krevních hodnot
Zjistil Vám lékař vyšší hladinu cukru nebo tuků v krvi? Máte zvýšenou kyselinu močovou či zvýšené jaterní testy? Velkou řadu nemocí je možno ovlivnit správným stravováním.
Čím kurzy hubnutí začínají?
Kurzy hubnutí začínají důkladnou analýzou. Při první konzultaci bude provedeno osobní a rodinné anamnestické vyšetření. Zhodnotíme Vaši nadváhu, určíme si cíl - hmotnost, ke které se chceme hubnutím společně dopracovat. V první hodině kurzu hubnutí také posoudíme sportovní aktivity, které již provádíte a nebo máte v plánu zahájit.
Jak kurzy hubnutí pokračují?
Na druhou hodinu kurzu hubnutí si přinesete jídelní záznam své stravy. Z těchto záznamů a výsledků prvního vyšetření pak vycházejí individuální doporučení. A krok za krokem výukou zásad redukce začínáme rozjezd hubnoucího procesu. V průběhu kurzu hubnutí také dostanete řadu pomůcek. Kurzy hubnutí probíhají 1x týdně cca 45-60 minut po dobu 10ti týdnů.
Ceník