Hubnutí | Kurzy hubnutí | Jídelníček na hubnutí
Hubnutí a jídelníčekHubnutíKurzy hubnutíVýživové poradenství

Hubnutí - Kurzy hubnutí - Jídelníček a hubnutí

 

KOLÍN - KUTNÁ HORA
ONLINE KURZ - VIDEOKONFERENCE - celoročně

vede osobně MUDr. Hana Ferdinandová

Naučíme Vás jak na to! Hubnutí neznamená držet dietu, ale zdravě se stravovat. Udělejte si na sebe čas a za 10 týdnů výuky ve skupinových kurzech hubnutí nebo při individuálním poradenství můžete být až o 6- 10 kilogramů lehčí.

Znalosti jsou předpokladem úspěchu při hubnutí

Hubnutí nesmí bolet - Hubnutí nemusí být nepříjemné

Pro většinu lidí slovo „hubnutí“ znamená velmi náročný proces vyvolávající negativní emoce. Hubnutí je často spojováno s pocitem hladu, odříkáním, trápením a nakonec zoufalstvím a smutkem, protože tzv. hubnutí stejně nikam nevede. Právě to je jedním z hlavních důvodů proč začátek hubnutí odkládáme. Často tedy ani není příčinou chybějící vůle zhubnout, ale neznalost jak na to. Mnohdy fakt, že nevíme jak na to, vede navíc k dalšímu, zbytečnému nárůstu hmotnosti. Je to škoda, protože CHUŤ ZAČÍT je prvním a základním předpokladem pro úspěch při hubnutí. Spojíme-li vaší vůli s našimi odbornými znalostmi, zjistíte jak snadný a spokojený proces hubnutí může být.

Hubnutí s námi není těžké, pod odborným vedením je hubnutí snazší

Věřte, že hubnutí pod odborným vedením není těžké. Zpravidla jsou klienti překvapeni, že se mohou najíst 5-6x denně, cítit se spokojeně a nemít pocit hladu. Prvotně je nezbytné se rozhodnout. Slovo chci, “já chci“, je předpokladem úspěchu. Slovo “chtěla bych“ nefunguje, dává příliš prostoru pro výmluvy. Proto pokud nejsme 100% rozhodnuti, že právě teď je čas na změnu, stojí za to počkat, až to rozhodnutí přijde. Jak již bylo zmíněno, hubnutí není pod odborným vedením žádná složitá věc. Díky vedení se naučíte vyvarovat se chybám, které vedou ke zvýšenému ukládání tuků v organismu, chybám, které mnohdy nedovolí rozjet hubnoucí proces, aniž by mnohdy byla příčina ve skladbě jídla. Proto při rozhodnutí zhubnout je nejlepší zvolit odborné vedení. Jen tak se většinou člověk dostane k vytčenému cíli. Klienti se naučí, jak se správně stravovat, jaká je ideální skladba dne, jak velké porce máte mít právě Vy, abyste rozjeli hubnutí, jaké potraviny jsou vhodné pro hubnutí, jaké můžete zařazovat občas v omezeném množství a jaké je třeba při hubnutí vyloučit zcela, aby hubnutí bylo úspěšné. Naučíte se sestavit jídelníček „sobě na míru“, neboť každý člověk má jiné potřeby příjmu energie dle různých kritérií. Naučíte se sestavit jídelníček tak, aby energeticky odpovídal vašim potřebám, byl nutričně vyvážený, aby nemohlo dojít k poškození zdraví tak, jak tomu může nastat při nesmyslných, „dlouhodobých“ dietách.

Naučíte se jíst 5-6x denně v pestré skladbě jídelníčku tak, abyste byli uspokojeni, pochutnali si, měli vyváženou stravu a navíc hubli. Vedlejším produktem, určitě ne zanedbatelným, Vám bude posílení zdraví a vylepšení zpravidla všech laboratorních hodnot.

Jak v hubnutí dosáhnout co nejlepších výsledků?

Jak hubnutí podpoří moderní metody?

Nejlepších výsledků při hubnutí dosahujeme v kombinaci zlepšení stravovacích zvyklostí spolu s možnou kavitací-ultrazvukovou liposukcí. Docílíte tak snížení váhy, úbytku tuku a cíleného vytvarování postavy. Díky poradenství budete také vědět jak si dosažené cíle udržet a jak zabránit opětovnému ukládání tuku v těle. Samotná liposukce bez úpravy jídelníčku je bezúčelná.

Proč budete při hubnutí úspěšní?

Protože získáte znalosti jak na to! Vyvarujete se chybám, které způsobují zvýšené ukládání tuku a brání tak hubnutí. Věřte, že každý člověk má v sobě dostatek síly na to, aby ve svém životě změnil všechno, co pokládá za důležité. Nezáleží na věku, ani na podmínkách ve kterých se právě nacházíme. Každý dokáže změnit způsob života, pokud má vůli chtít a nikdy není pozdě. Se štíhlou postavou se Vám vrací kus zdraví a spokojenosti se sebou samým. Věřte, stojí to za to úsilí, které se Vám vrátí v podobě hodnotnějšího života.